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原标题:专家支招,高考考生

浏览次数:57 时间:2019-11-05

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又到了大学新生入学的时间,大学新生的心理健康无疑是家长和社会共同关注的话题,有关专家分指出:大学新生最易遭遇的心理冲突有以下几个方面:

近期,华中师大心理咨询中心和《湖北招生考试》杂志社就高三学生心理健康状况合作调查了湖北省39所城市的中学生。调查结果显示,71.6%的高考考生有着轻中度的心理健康问题。 高考考生“心病”堪忧 我国教育大省湖北省,每年高考学生人数众多,高校录取分数居高不下,高考学生面临着很大的考试与竞争压力。为了掌握高考学生在考前的心理健康状态与相关影响因素,我们采用心理自评的方法,于2001年高考前一月向湖北省应届高考学生发放标准化《学生健康问卷》。从第一期回收的445份有效问卷来看,高考学生的心理健康状态不容乐观。第一期回收问卷源于武汉、襄樊、黄石、宜昌、十堰等39个市县,武汉市考生占39.1%,非武汉市考生占60.9%,男女各半,考生年龄分布在17-20岁之间。武汉与非武汉的普通高中生分别占90.2%和94.7%(职业高中生分别为9.8%和5.3%)。 调查结果显示,高考学生的心理健康状态堪忧,71.6%的学生存在着轻、中度的心理健康问题,大部分学生存在较明显的“情绪波动”、“学习压力感”、“焦虑”和“适应性不良”。进一步分析发现:女生在“抑郁”、“焦虑”得分上明显高于男生,“适应性不良”得分却低于男生,这表明女生的学习生活适应性较好,但情绪容易波动。调查还发现,父母离异的孩子“情绪波动性”得分高,情绪不够稳定,间接反映出家庭因素对考生的心理影响。 “心药”之一:提高学习动机、加强师生沟通 以往研究表明,学生的心理健康状态影响着学习效率和高考成绩,心理健康的考生能建立良好的学习动机,情绪稳定,人际关系和谐,自我意识正确,生活态度积极。从心理咨询中心接待的高考考生案例来看,多数高考失落者是那些平时不注意提高心理修养、不关注自身心理素质的盲目“应试者”。因此,高考考生应当了解自己的心理状态,提高自身的心理健康水平。 本次调查发现,学习动机水平、师生关系质量与学生心理健康密切相关。高考学生“学习动机太弱”者占17.3%,“学习动机太强”者占24.3%,“学习兴趣困扰”者占4.4%,“学习目标困扰”者占18.8%;76.4%的学生“学习是为了出人头地”,还有部分学生“学习是为了报答父母”,说明考生在学习目标上存在许多糊涂认识。在“师生关系总体水平”上,有74.8%的学生感到有“中等程度困扰”,12.3%的学生感到有“严重困扰”,40.2%的学生感到“师生在情感距离上”存在严重困扰,反映学生既看重与老师的关系,又缺乏与老师沟通的心理能力。 高考考生一天的大部分时间都是在学校学习生活中度过的,因此,与朝夕相伴的老师建立起良好的师生关系,树立正确的学习动机,对高考心理状态至关重要。学习动机太高或太低,都不利于提高学习成绩,只有建立中等程度的学习动机,才能使自己学有兴趣、学有动力,在高考中也才能应对自如。 在学习动机方面男女生差别也很大。调查表明,女生“学习动机太强者”明显多于男生,而“学习兴趣困扰”者又明显少于男生,表明女生学习兴趣较浓,但期望值高,在高考的压力和挫折面前容易产生更大的情绪波动。男生在“师生地位关系困扰”得分上明显高于女生,说明男生更期待老师的关怀。普通高中生在“学习动机太强”、“学习目标困扰”、“师生关系困扰”得分上都高于职业高中学生,反映出普通高中学生在学习上要求高,在学习上往往投入更多精力,不断拟订学习计划和目标,这种高的自我期望值有时和实际不符,因此他们更希望获得老师的认同和支持。 由此看来,高考学生在应对高考压力时,应注重激发和培养自己正确的学习动机,主动加强与老师的沟通,争取更多的心理支持,为高考成功奠定心理基础。 “心药”之二:创造和谐家庭环境 人的心理素质和应对压力的能力是与家庭因素分不开的,高考考生的心理状态与父母的教育方式有着密切的联系。本调查通过学生对父母教育方式的回顾性评价发现,女生在父亲“偏袒爱护”、母亲“拒绝否认”和“惩罚严厉”等测试中的得分明显高于男生,反映出多数家庭中父亲倾向于偏袒和爱护女儿,对女儿的种种要求大多不加拒绝,表现出和善与关爱的一面;母亲则相反,常在女儿面前毫不掩饰地宣泄自己的不满情绪,对女儿的行为会提出更多的干预和指责,对孩子很少迁就。调查显示,女儿对父亲的评价优于母亲。对于这种情形,以往学校与家庭教育多半强调父母要改善自己的教育方式,却忽略了考生在改善亲子交往中的责任与主动性。而事实上,高考考生必须学会“换位思考”,争取得到父母与家庭的心理支持。 在调查中我们还发现,父母离异家庭的学生在父亲“情感温暖、理解”上得分低,说明这类家庭的考生较少得到父亲的关爱与体贴,他们情绪波动性大,情绪不够稳定,在此提醒广大家长和教育工作者,对父母离异的学生要给予更多的关怀和理解,使他们尽快走出家庭变迁的阴影。这类家庭的子女也要主动参与家庭的调整和再建设,为家庭和睦承担自己的责任。 当然,高考考生的心理保健远不止上述几条,学校要开展系列化的心理健康教育,父母应改善教育方式,社会要为高考考生创设良好的社会环境,但最为重要的仍是高考考生自身的努力,只有加强心理学知识的学习,提高自己的心理素质水平,才能在高考的激烈竞争中立于不败之地。

本开学了却无法收心的“假期综合征”,许多人在中小学时都体验过,但到了大学还是不能控制自己的思绪,就是另外一回事了。本期大学生读者小李的来信,就是希望专家帮他“收收心”。

理想和目标的失落

■读者诉苦

有些大学新生形容中学阶段的生活就像在黎明前漆黑一片的隧道中赛跑,高考就是前方那一盏最明亮的灯,同学们你追我赶地向着这一目标奔跑,虽身心疲惫但目标十分明确,因而生活紧张但却充实。顺利地进入大学之后,天虽已大亮,但高考这盏明灯却也熄灭了,生活中也就失却了目标和动力,周围全然一片陌生的景观,大学生活反倒显得失落和茫然。同时,多数学生高考填的志愿多半不切实际,于是下车后手里没有了对号车票,前途便无车可搭。这种后无动力前无目标的情况,导致近半数的大一新生认为自己缺乏生活目标,从而得过且过学习上提不起兴趣,考试pass即可。在高层次目标尚未建立之前常出现情绪低落,彷徨迷失的现象在大一新生中并不鲜见。

小李是一名大一新生,进入大学后发现校园生活丰富多彩,活泼开朗的他“如鱼得水”,过得甚是开心。但是,课程开始后,小李开始苦恼了。“我简直集中不了注意力,老师讲课总是听不进去,脑子里想着课外的事情,学生会招新了,社团面试了,参加班干竞选自己要如何演讲……”小李说,自己这么大了,当然什么道理都懂,尤其想起自己来大学的目的,想到辛苦工作供自己读书的父母,就开始天天自责,提醒自己不可以这样,“不过没用啊,我还是控制不住自己的心,好苦恼啊”!

自我价值感的丧失

■专家解答

经过高考拼杀的大学新生,带着良好的自我感觉进入大学校园之后,突然发现自己只不过是大学生中的普通一员。在强手如云的新的班集体里,面对新一轮的排列组合,昔日那种鹤立鸡群的优越感已荡然无存,无形中会在一些大学新生的心理上产生一种失落感。同时,高考过后,大家从埋头学习中抬起头来,第一次有机会能够看清彼此,才猛然发现自己和他人之间原来除了学习成绩外,还有其它许多方面的差距。在知识、才艺、人际关系、家庭背景乃至身体容貌等方面己不如人的地方很多。特别是来自农村、山区和贫困地区的学生,或因为家庭经济困难,或因为服饰落伍,或因为浓重的乡音,或因为孤陋寡闻,方方面面难免有使人相形见绌的感觉,总感到见人矮三分,于是沉默寡言、内向孤僻。在某些学生身上就容易产生自我认识和自我价值感方面的困惑。

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